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Happy Senior Club

定年後の第二の人生を活き活きと送るアクティブシニアを目指し、
・仕事、健康、趣味など多方面で前向きに取り組んでいこう!
・取り組むべきことを整理し、できることから実践していこう!

関連各サイト、ブログを通して情報共有の場を提供していきます。

今週の名言
今月のシンボル

大切にしたい”HHFP”

次の4つが他人との比較でなく、自分の中で満たされていれば十分

Hobby:趣味
趣味
大切にしたいHHFPイメージ Helth:健康
心身の健康
Fund:生活資金
生活資金
People:感謝できる人々
人間関係

Helth:健康
健 康
継続的な体力づくりと楽しめる運動で体の健康維持
前向きに、陽気に楽しくの姿勢で心の健康維持
Hobby:趣味
趣 味
スポーツ、娯楽、社会活動、仕事など熱中できるもの
好奇心、向上心、学ぶ姿勢を持ち続ける
Fund:生活資金
生活資金
身の丈に合った生活を基本に、最低限必要な生活資金
People:人間関係
人間関係
家族、友人など”喜びを共有する人”、”感謝しあえる人”

【第二の人生の心得】
・周りの人の得になること、喜ぶことをする
・「かけた情けは水に流し、受けた恩は石に刻め」
・若い人にしてはいけない「昔話、自慢話、説教」(高田純次)

心がけたい”バランス”

健康のためと始めたスポーツも、やり過ぎれば体を痛めることもある。
人付き合いを重視し過ぎて、過度の出費を続けてしまうこともある。
皆平等に限りある”時間”、人それぞれ、その時々に限りある”体力”や”資金”などをバランスよく使っていきましょう。

時間 時間 やじろべえ 運動 運動
資金 資金 趣味 趣味
仕事 仕事 余暇 余暇

バランス例
仕事と趣味
集中とリラックス
頭脳作業と運動
志高く、身は低く
遊・学・働
仕事、睡眠、プライベートタイムの時間配分
心・身・頭を鍛える
人格・能力・行動力
IQ(知能指数)、EQ(感情指数)、BMI(健康指数)
ポジティブと慎重