定年後の第二の人生を活き活きと送るアクティブシニアを目指し、
・仕事、健康、趣味など多方面で前向きに取り組んでいこう！
・取り組むべきことを整理し、できることから実践していこう！
関連各サイト、ブログを通して情報共有の場を提供していきます。
|
|
|
|
|
|
|
 趣味 |
 |
 心身の健康 |
 生活資金 |
 人間関係 |
健 康 |
継続的な体力づくりと楽しめる運動で体の健康維持 前向きに、陽気に楽しくの姿勢で心の健康維持 |
|---|---|
趣 味 |
スポーツ、娯楽、社会活動、仕事など熱中できるもの 好奇心、向上心、学ぶ姿勢を持ち続ける |
生活資金 |
身の丈に合った生活を基本に、最低限必要な生活資金 |
人間関係 |
家族、友人など”喜びを共有する人”、”感謝しあえる人” 【第二の人生の心得】 ・周りの人の得になること、喜ぶことをする ・「かけた情けは水に流し、受けた恩は石に刻め」 ・若い人にしてはいけない「昔話、自慢話、説教」（高田純次） |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
| 仕事と趣味 |
| 集中とリラックス |
| 頭脳作業と運動 |
| 志高く、身は低く |
| 遊・学・働 |
| 仕事、睡眠、プライベートタイムの時間配分 |
| 心・身・頭を鍛える |
| 人格・能力・行動力 |
| IQ（知能指数）、EQ（感情指数）、BMI（健康指数） |
| ポジティブと慎重 |
| 守っていくものと変えていくもの |
やりたいこと、できることを増やす
【やりたいことを増やす】 |
体と心の健康のためのマルチ趣味
・各領域にバランスよく |